适量运动与均衡饮食
歌手:杨千桦
专辑:mvsm下半场+mvsm总决
曲：梁翘柏词：何秀萍
轻轻松松一刻钟
慢动作的引体向上
收腹挺胸三分钟
坐着也可变得更高
挤塞交通赶返工
地下铁不坐跑下步
不羁的风吹得凶
但是我仍然不伤风
却未够每日这样也未够要吃得足够
才真正得救做便当
我自制美味也健美便当
哪个爱常年净喝汤
人人爱漂亮
流汗烧脂天天向上
但活得凄创
常幻觉任食亦无恙
原来要漂亮
要跟心魔天天教量
为什么沮丧
还是快道别旧模样
身心都要自强
天天抽空一刻钟
练十次喜爱的舞步
多一分钟一分功
遇袭也可
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